吴江中山门诊预防前列腺结石

来源：苏州吴江中山门诊部

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　　1、保持每日适量的体育锻炼。前列腺结石的患者往往是长期久坐的患者，要预防结石的发生，男性朋友就应该保持适当的体育锻炼。每天晚饭后，建议饭后慢跑或者快步走至少30分钟。每次运动后，至少需要让心率保持在每分钟170次以上。

　　2、多饮水。多饮水可以促进尿液的形成，对泌尿系统有冲刷的作用。要预防结石，每日的饮水量应该在2000毫升以上。

　　3、避免过度劳累。过度劳累，不注意生活作息时间，会降低机体的免疫力，对结石的形成也能起到诱发作用。

　　4、避免过度性生活。过度的性生活会导致前列腺长期处于充血状态，不利于腺体健康，也容易导致结石的形成。对于年满60岁以上的男性，建议的性生活频率为每个月1-2次。

      以上就是吴江中山门诊男科专家带来的介绍，相信大家已经有所了解。男性朋友要预防前列腺结石的发生必须要掌握科学的方式方法，才能让结石远离自己。吴江中山门诊全体医护人员为您的健康保驾护航！>>>吴江中山门诊 在线咨询<<<

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